跑步后红疹警惕荨麻疹
发布时间：2023-07-07 07:49:56
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潮新闻客户端 记者 梁婧娴 通讯员 熊美霞 高婕
天气越来越热，在钱报健康小站、杭州市西湖区翠苑街道社区卫生服务中心皮肤科坐诊的市医联体（杭州市中医院）主治医师沈安强发现，近期，有不少年轻人在剧烈运动后，身上起红疹子、小疙瘩，而且奇痒无比，但是在冷却之后又自动消失了。“他们得的是胆碱能性荨麻疹。”
20多岁的小潘由于工作关系，每天需要进行体能训练2小时，每次训练结束后都会大汗淋漓，整个人像从水里捞出来一样。最近一次体能训练后，他感觉全身发痒，脸上、手臂上、胸前发出密密麻麻的红疹子。“好像什么东西过敏了，浑身又红又痒，越抓还越痒。”小潘激动地讲述当时的不适感觉。
全身起红疹
其实，在去年的某一次训练时，也出现过这样的“苗头”，当时他只是浑身发痒，没有起红疹，而且过一会症状就消失了，所以没在意。然而这次被“红疹子”的突击打了个措手不及，他有点慌了，赶紧就诊，被诊断为胆碱能性荨麻疹。
沈安强介绍，胆碱能性荨麻疹好发于年轻人，特别是过敏体质人群。它是由于运动、受热、情绪紧张、进食热饮后，体温增高，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，对乙酰胆碱过敏的人就容易发生荨麻疹。这就是小潘在高强度运动后出现红疹、瘙痒的原因。
运动完身上起红疹
“这个病没那么可怕，是可防可治的。”沈安强提醒，酷暑已至，有过敏史，特别是明确有胆碱能性荨麻疹患病史的市民，在日常生活中，应保持身体凉爽，避免大汗淋漓，像小潘一样运动量大或酷爱运动的年轻人，应控制好运动时长，运动后及时到阴凉处降温；避免受热、精神紧张、进食过多热饮或酒精等；也可选一到两味中药熬汤当茶饮，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，这些中药具有抗自由基、提高免疫功能，促进代谢、调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有较好的抗过敏作用。
如果一不小心出现了小潘这样的症状，夏季可外涂止痒液、炉甘石洗剂，冬季可外涂有止痒作用的乳剂（如苯海拉明霜等），如果仍不能缓解，应及时到皮肤科就诊。
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