外八字怎么形成的_外八字
发布时间：2023-08-28 03:25:54
来源：互联网
1、通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。
2、但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。
3、 通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。
【资料图】
4、但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。
5、内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。
6、它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。
7、前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有： 一、先天遗传因素。
8、 二、腿部和踝关节的力量不足。
9、在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。
10、 三、没有掌握跑或走的正确姿势。
11、 四、生活环境的影响。
12、 五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。
13、 六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。
14、有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。
15、由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。
16、 七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。
17、由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。
18、提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。
19、 八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。
20、所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动，预防佝偻病。
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